להרגיע תודעה בוערת

כשיושביםות לתרגל - צריך להבין מה התרגול שנכון לי עכשיו?
התרגול הזה נועד לזמנים בהם התודעה עצבנית, חסרת מנוחה. כשיש בתוכנו אנרגיה תזזיתית צריך תרגול ששם דגש על הרגעה, קבלה, רכות ונוחות
כמו רופא שבודק חולה היטב ואז מחליט מה התרופה המתאימה, כך נשב בתחילת תרגול ונשאל מה שלומנו?

Reviews

I would love for you to offer some meditations in English.

אביב. שלום (הפעם בעברית…),
נהדר. אפקטיבי, יעיל, מועיל, עוזר.
תודה רבה לך.
שבת מנוחה ושלום.
אורלי ניצן
ישראל
🌀